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最美好轻松的护肤小技巧靠吃就行科普小专

  • 来源:本站原创
  • 时间:2021-3-28 15:56:26
湖南白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/161215/5117687.html

大家好,

今天是科普的爱菲拉~

在日常生活中,

我们总是会遇到这样那样的肌肤问题。

(比如:过敏,油脂分泌过多等)

为此,

我们就得忌口,

这可憋坏了一众美丽的“小吃货”。

所以啊,

下面爱菲拉给姐妹们整理了几条

非常实用的日常生活小贴士——

靠吃就能护肤!

01

吃葡萄不吐葡萄皮?

葡萄是一种营养丰富的水果,

身型圆润,有弹性,

味道甘甜,有余香,

很难让人不爱~

大家都知道葡萄好吃,

却很少有人知道葡萄能美容养颜哦~

因为葡萄中富含丰富的维生素、

矿物质和类黄酮、

抗癌微量元素(白藜芦醇)。

多吃葡萄不仅能够抗衰老

还可防止健康细胞癌变!

对于女人来说是美容养生的绝佳食材。

嘻嘻,吃了不会胖~

02

生熟两吃的西红柿

番茄又名西红柿,

是一种可生食的蔬菜。

番茄含有丰富的维生素,

多吃番茄能够保障人体

对几种维生素和矿物质的需求。

番茄可生吃也可熟吃,

味道也是各有千秋~

生吃番茄能有效补充维生素,

煮熟后食用则能降低心脏病的风险,

最重要的是能够抗衰老哦~!

科普

因为,番茄含有番茄红素和其他抗氧化剂。而抗氧化剂的作用就是去除人体自由基,延缓衰老!

姐妹们还等什么?

西红柿安排起来~

03

做一个懂茶艺的美女子

众所周知,

喝茶是一种意境~

会喝茶的女子总能给人一种空灵的感觉~

图为茶艺师在表演茶艺

其实多喝茶不仅可以陶冶情操,

还可以保护皮肤哟~

因为茶中含有的茶多酚

具有很强的抗氧化性和生理活性,

可以帮人体清除垃圾。

冷知识:

用茶叶洗脸,

能清除面部的油腻、减缓皮肤老化。

茶有提神的作用,

因此睡眠不好的人不建议长期喝茶哦~

姐妹,一起品个茶吗?

04

御寒养颜的姜

这里的姜就是我们常见的生姜啦~

虽然它很多时候只是一个调味品,

但严格意义来讲,

它既是食材,也是药材。

民间有云:

晨起三片姜,赛过喝参汤~

生姜具有

温胃止痛、止呕、发散表邪的作用。

除此以外,

生姜还可以用来美颜哦~

没想到吧~

下面就给姐妹们分享一下,

生姜的美颜吃法~

1、方法:将生姜切片放入烧开的水中浸泡十分钟,加入适量的蜂蜜调匀,坚持每天一杯,长期食用有明显的祛斑效果。(其实就是常见的”姜汤“啦~)

原理:人体内的自由基会加速肌肤的衰老,而生姜中姜辣素可以减弱自由基,从而达到美颜的目的。

2、方法:将生姜去皮切成丝状,用红糖或者白砂糖腌制(主要是去除水分),放在常温下2天,之后放入罐中用蜂蜜浸泡,食用时只要取出少许,用开水冲泡即可。(这是长期小零食的做法~)

原理:生姜中有丰富的维生素E,具有抗氧化效果,能防止体内色素沉积,而蜂蜜也是传统的抗衰老食物。

两者相辅相成,适当的饮用,可以使我们的肌肤变得白嫩光滑哟~

科普

其实这也不是毫无根据,从中医方面来看,人体到了晚上,阳气开始收敛,阴气上升。晚上应休息益养精气,而姜味辛性温,有发散的作用,晚上吃生姜有悖阴阳常规之理。

但事实上,晚上吃姜并没有网上说的那么严重啦~

稍微喝点姜汤还能暖胃助眠~

但我们确实得注意这点,

食物虽好,可不要贪嘴哦~

好啦,

今天的超实用分享就到这啦~

持续


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