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级同学,关于军训,这里有一份小

  • 来源:本站原创
  • 时间:2021-8-4 12:17:29
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亲爱的级小可爱们

九月夏秋交替,骄阳似火

但在南小师眼里

秋日的骄阳与凉风

都不及在赣师大意气风发的你们

秋风十里,来赴军训之约

军训,是初入大学的小考验

白日青春恰正好,意气风发少年时

迷彩的军训,燃烧的青春

虽然疫情打乱了我们的正常生活

开学推迟了

军训的时间安排也有不同往日之处

让我们来看看吧

军训时间

年9月27日——年10月24日,共28天

训练期间不放假不双休

军训天气

白露节气过,军训伴着秋老虎

炎炎烈日挂,迷彩之下汗淋漓

这是往年军训的真实写照

但是今年

注定格!外!凉!快!

但是温差很大!

所以也要注意避免着凉

(军训期间天气)

命运让小萌新们遇见舒适的军训环境

但南小师还是想要为你解疑答惑

来看看南小师为你量身定制的

军训生存指南

为大学唯一一次军训

做最充足的准备

军训必备01

水杯

军训需要消耗大量的体力,特别在暴晒之下,最容易缺失的是水分,所以一个大容量的水杯尤为重要,当然了,也可以在水里加一点点盐,也可以准备白糖。(军训期间,在各个方阵周围均有供水点,可在休息时间去接水。早上早操的时候低血糖的同学可以提前喝点糖水。)

02防晒

军训一定会长时间处在室外,虽然今年的天气格外凉爽,但南小师还是建议女生一定要用高倍的防晒产品,使用最少要SPF30以上,PA+++的防晒霜。记住,每隔2-3个小时补涂一次,重点注意锁骨、耳朵、后颈部分,避免脱皮。(历年学长学姐的惨痛历史告诉你们:防晒要涂,更要全方位抹均匀。)

防晒霜不可以在出门前才涂抹,防晒霜需要一定时间被肌肤吸收,所以在军训前半小时先涂好防晒霜。

03医药

高温下,很容易中暑或者脱水,备好防中暑的药品,以防万一;或者提前吃药,防止意外发生。可以随身携带防藿香正气丸,藿香正气水,藿香正气胶囊,或者清凉油,还可以防蚊叮咬。

西瓜霜之类的润喉含片也是需要准备的,军训时经常会有拉歌之类的活动,那就放开唱吧,唱就放声吼,乐就仰天笑,我们已经做好护嗓准备了。

04衣食

今年的天气还是非常凉爽的,小萌新们军训的时候记得带上长袖迷彩,一定要注意添衣减裳,注意身体健康。

军训期间体能消耗非常大,大家切记注意饮食,不能因为食堂人多就放弃吃饭;注意休息,保证自己有充足的精力应对第二天的训练。在下训后,同学们千万不要因为贪凉边冒汗边喝冷饮。

在军训时

一定要坚持量力而行

不要为一时的逞强而忽视自己的生命安全

听清教官和老师的指导

温馨小贴士健康安全

?军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告告知教官或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。

?军训期间,学生一定要喝凉白开水,不喝生水,以免引起肠道传染病。

?每天军训结束后,回到宿舍都用热水泡泡脚,缓解一下今天的酸痛;睡觉前,揉一揉小腿,有利于明天更好的训练。

你是否对军训充满期待呢

悄悄告诉你

军训时清晨的朝霞和夜晚的星空很美

烈日下挺拔的身姿和整齐的步伐很美

认真训练、毫不松懈的你们更美

奋力拼搏、收获友谊、见证成长

也正是军训的意义

千般故事,从此开始

万壑梦想,以此启航

图片来源:赣南师范大学、青春赣师

责任编辑:钟钰

主编:梁必行

审核:吴林华

主办:赣南师范大学党委学生工作部(学生工作处)

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本文编辑:佚名
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